40+ සම්පූර්ණ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කියවිය යුතු ලිපියකි

0 0 ඕනම කෙනෙක්ගේ ජීවිතේ ස්වර්ණමය දශකය 40-50 අතර කාලය.අවුරුදු 40න් පස්සේ ජීවිතේ #දශක 4ක් ඉවරයි..ආයුශ අවුරුදු 80ක් කියලා හිතුවොත් ජීවිත කාලයෙන් භාගයක්ම ගතකරලා ඉවරයි.දැන් තියෙන්නේ ඉතින් යන තැනකට වැඩක් […]

සෝයා බෝංචි – නිර්මාංශ අහාර ගන්නා අයට ප්‍රෝටීන බහුල ආහාරයකි

0 0 .එළවළු විතරක් ආහාර විදියට භාවිතා කරන අයට හොඳ ආරංචියක් කියන්න තමයි අද මම හදන්නෙමොනවද මේ සෝයා බෝංචි කියනෙසෝයා බෝංචි කියන්නෙ   නිර්මාංශ අහාරටයට ගන්න  අයට ප්‍රෝටීන බහුල ආහාරයකි.අපේ ශරීරයේ […]

ඇපල් ඇටවල මාරාන්තික විෂ වර්ග තියෙනවද ?

0 0 Medical news today ඇසුරින්    ඇපල් පලතුර බොහොමයක් සීත රටවල සාර්ථකව වැඩෙන ජනප්‍රිය පලතුරකි.  පලතුරක් වනවා සේම සමහර රටවල සමහර ඇපල් වර්ග  ආහාර පිසිම සඳහා ද යොදා ගනී.  […]

දිනකට බිත්තරයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති නොවේ. UK NHS, 5/03/2020

0 0 “බිත්තර ඔබේ හදවතට නරක නැත: වසර තිහක අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ දිනකට එකක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආගාතය හෝ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නොවන බවයි” යනුවෙන් තැපැල් ඔන්ලයින් වාර්තා […]